Gelelim bir diğer Yulaflı ürün olan Nestle Lifita’ya. Lifita, Eti Lifalif’ten farklı olarak Yulaf ezmesi haricinde İlave şeker ve  birçok farklı tahıl ürünü ile dikkat çekiyor☝
🔸Öncelikle belirtelim, üründeki tahıl oranı %74,2‘dir. Tahıllar arasında, Tam Yulaf çoğunlukta olup, bunun yanısıra Tam Yulaf unu, ), Tam Buğday unu, Tam Arpa unu, Tam mısır unu ve Tam pirinç unu bulunmaktadır. Buna göre, ürünün 100 gramında 46,7 gr. Tam yulaf bulunduğunu hesaplıyoruz. Yulaf haricinde eklenen Tahıl miktarlarını ise göremiyoruz☝

🔸Üründe tahıllar haricinde ciddi bir Şeker ilavesi olduğunu görüyoruz. Bu haliyle, ürünün 100 gr.’da 22,6 gr. şeker bulunuyor☝ Bu oran tüketilmesi önerilen günlük rafine şeker miktarını neredeyse tek başına karşılamaya yetiyor. Kaldı ki, Yulafın kendisinde düşük oranda şeker olduğu düşünüldüğünde, bu miktarın çoğunluğunun ilave şeker kaynaklarından geldiğini anlıyoruz. Üründe, İlave sofra şekeri haricinde Glikoz şurubu ve Kahverengi şeker kullanıldığını görüyoruz❗ Ayrıca, Buğday Nişastası ve bal da eklenmiştir. Bal oranı binde 6 olup, ayrıca Aroma verici olarak da Bal aroması eklenmiştir☝
🔸Ürünün bu haliyle lif oranı 100 gr.’da 8,5 gr. gibi bir seviyede olsa da, gerek karbonhidrat oranının ve gerekse İlave şekerlerin etkisiyle şeker oranının da yüksek olduğunu görüyoruz. Bu durum da, lif içeriğinin kan şekerini dengede tutma çabasına karşın ilave edilen şekerlerin vücudun kan şekeri düzeyini yine de arttıracağı gerçeğini maalesef değiştirmiyor.
🔍İçindekiler; Tahıllar (%74,2) [Tam Yulaf (%63), Tam Yulaf unu (%4,1), Tam Buğday unu, Tam Arpa unu, Tam mısır unu, Tam pirinç unu), Şeker, Yulaf lifi, Glikoz şurubu, Arpa maltı ekstresi, Kahverengi Şeker, Buğday Nişastası, Tuz, Bal (%0,6), Asitlik Düzenleyici (Trisodyum Fosfat), Antioksidan (Tokoferolce zengin ekstrakt), Aroma verici (Bal)
🔍Nestle Lifita Besin Değerleri
👉Enerji 385 kcal
👉Karbonhidrat 69,7 gr.
👉Şeker 22,6 gr.
👉Yağ 5,2 gr.
👉Protein 10,6 gr.
👉Lif 8,5 gr.
Not: Besin Değerleri 100 gr. Ürün için verilmiştir.

nestle lifita