Size iyi bir haberimiz var! Birazdan uyuyacak ve sabah uyandığınızda yaklaşık 1 saat bisiklet sürmüş kadar kalori yakacaksınız.

🔥#NeKadarYakar Öyle ki, 70 kg. ağırlığındaki bir birey, 7 saat uyku sonrasında 490 kcal enerji yakmış olmaktadır. Bu da şunu gösterir ki, belki de gün içinde hareketsiz kalarak yakmadığımız kadar kaloriyi gece uyuyarak yakmaktayız. Uykusuz kalmayınız, iyi geceler😴