Vücudumuz Ne Alemde

#VücudumuzNeAlemde Saat 18:00


Belki birçoğunuz eve dönüyor, belki hala çalışıyorsunuz. Eve gelmiş olanlar da vardır veya tüm gün evde geçirmiş de olabilirsiniz. Belki yorgun, uykusuzsunuz… Veya dinginsiniz. Peki Vücudunuz Ne Alemde biliyor musunuz? Hep birlikte anlamaya çalışalım👍

Daha önce Prof. Aziz Sancar’ın da üzerinde çalıştığı bir konu olan Biyolojik Saat konusunda 2017 yılında Tıp alanında Nobel Ödülü üç bilim insanına verildi. Kendiler; Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash ve Michael W. Young. Bu üç bilim insanı vücudumuzun 24 saatlik biyolojik ritmin işleyişini aydınlattılar. Bunu yaparken bir sirke sineği türünden faydalandılar. Keşfettikleri Per adlı protein ile 24 saatlik bir döngüyle biyolojik saatin koordine edildiği ortaya çıktı. Araştırma çerçevesinde iç saatimiz de diyebileceğimiz Vücut Saatimizin büyük bir hassasiyetle günün önemli safhalarında davranış, hormon seviyeleri, uyku, vücut ısısı ve metabolizma gibi kritik fonsiyonları nasıl işlettiği ve düzenlediği de keşfedildi. Biyolojik ritm veya Biyolojik saat diyebileceğimiz bu mekanizma büyük önem arz etmektedir. Öyle ki, dış çevre ile biyolojik saat arasında geçici bir uyumsuzluk olduğunda yani Örneğin; jet lag olduğunuzda sağlık olumsuz etkilenir, vücutta çeşitli hastalıklar için risk oranı artar☝️

⏰Saat 18:00 #VücudumuzNeAlemde
🔸Mide asidi yüksek seviyededir.
🔸Pankreasın en aktif olduğu saatlerdir. Sindirim enzimlerini ve kan şekerini düzenleyen İnsülin hormonunu en yüksek seviyede salgılamaktadır.
🔸Akşam yemeği için en iyi saat dilimidir.
🔸Yarım saat içinde yani saat 18:30’da kan basıncı günün en yüksek seviyesine çıkacaktır.
🔸Bu saat dilimi idrar oluşum hızının en yüksek olduğu saat dilimidir.
📌Bu da demektir ki; hızlıca yemekleri hazırlayalım, mümkünse saati geçirmeden yiyelim. Farklı bir saatte görüşmek üzere diyelim😊Biyolojik saatin çocuklarımız için de geçerli olduğunu unutmayalım😌👍



Leave a Reply

Teknoloji Çözüm Ortağı: Vero Bilgi Teknolojileri